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PSYCHOLOGISCHE BERATUNG & COACHING
  • Praxis in Luzern & Online

Selbstkompetent sein!

mental · emotional · seelisch · physisch

Praxis für psychologische Beratung & Coaching

Lösungsfokussierte Kurztherapie · Kognitive Verhaltenstherapie · Rational Emotive Verhaltenstherapie · Internal Family Systems · Buddhistische Psychologie · Hypnotherapie · Visualisation · Imagination · Autogenes Training · Psychosomatische Medizin
 
Ines Buschhaus Psychologische Beratung & Coaching

Dipl. praktische Psychologin & Hypnotherapeutin

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG & COACHING

Ines Buschhaus

In einer sich rasch verändernden Welt sind umfassende Selbstkompetenzen ein Schlüssel zu innerer Stabilität, Wohlbefinden, Zufriedenheit und Resilienz.

In meiner Praxis in Luzern begleite ich Dich achtsam und engagiert beim Weiterentwickeln und Erweitern von Deinen Selbstkompetenzen, sodass Du Deine mentalen, emotionalen, seelischen und physischen Herausforderungen des Lebens (wieder) alleine meistern kannst.

Über mich ➔
Ausbildungen und Berufserfahrungen ➔

GANZHEITLICHE GESUNDHEIT

Deine Herausforderungen & Ziele

Gemeinsam gehen wir deine persönlichen Herausforderungen auf allen vier Ebenen gezielt an:

mental, emotional, seelisch und physisch

Mentale
Gesundheit

Dein Denken ist einer der Schlüssel für Wohlbefinden, Zufriedenheit, Optimismus und Resilienz.

Herausforderungen, die wir angehen können:

  • Ich leide unter Stress und/oder Druck
  • Das negative Gedankenkarussell dreht sich fast unaufhörlich
  • Meine Konzentrationsfähigkeit ist schlecht
  • Perfektionismus ist für mich ein Thema
  • Ich kann nur schlecht Grenzen setzen, sage 'ja', wenn ich 'nein' sagen sollte
  • Mein tiefes Selbstwertgefühl ist ein Problem für mich
  • Ich zweifle oft und stark an mir
  • Ich brauche mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen
  • Ich habe Mühe, mich selbst zu akzeptieren, wie ich bin
  • Fehler machen ist für mich ein grosses Problem
  • Mit Rückschlägen kann ich nur schlecht umgehen
  • Negative Kritik belastet mich zu stark
  • Veränderungen in meinem Leben sind ein Problem für mich

Emotionale Gesundheit

Du kannst Gefühle und Ängste wahrnehmen und auf konstruktive Art damit umgehen.

Herausforderungen, die wir angehen können:

  • Ich weiss nicht, wie mit Gefühlsausbrüchen umgehen
  • Ich fühle mich momentan überfordert
  • Ich habe unerwünschte Gefühle wie Wut, Frust, Unzufriedenheit, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Zerbrechlichkeit, Sinnlosiigkeit
  • Ich habe oft Angst zu versagen, nicht zu genügen, Fehler zu machen
  • Die Zukunft oder generell Ungewissheit macht mir Angst
  • Veränderungen sind für mich ganz schwierig
  • An Sterben und Tod zu denken, macht mir Angst
  • Ich fühle mich oft isoliert und allein
  • Nicht-Dazugehören ist für mich immer wieder ein Thema
  • Ich weiss nicht, wie ich mich emotional selbst regulieren kann

Seelische Gesundheit

Du lebst selbstbewusst, achtsam und in Verbundenheit Dein ureigenes Leben.

Herausforderungen, die wir angehen können:

  • Mir fehlt es an Motivation und Lebensfreude
  • Früher war ich so kreativ, jetzt ist das weg
  • Irgendwie spüre ich so eine innere Leere
  • Ich brauche einfach wieder mehr Lebensenergie
  • Ich funktioniere gut, aber ich lebe nicht wirklich
  • Ich habe oft das Gefühl, dass alles keinen Sinn mehr macht
  • Bei mir ist eine Neuorientierung angesagt
  • Ich fühle mich oft isoliert und allein
  • Ich bin erschöpft und reizbar
  • All das, was in der Welt passiert, ist für mich sehr destabilisierend
  • Lebensfragen beschäftigen mich, komme damit aber selbst nicht weiter

Physische Gesundheit

Du ziehst die Wechselwirkungen zwischen Deinem Geist und Körper in Dein Leben mit ein.

Herausforderungen, die wir angehen können:

  • Ich habe psychosomatische Beschwerden
  • Ich schlafe schlecht und bin erschöpft
  • Ich bin chronisch angespannt
  • Ich will meine Regenerationsfähigkeit stärken
  • Ich möchte meine Körpersignale richtig deuten können
  • Ich will ungesunde Gewohnheiten wie Bewegungsmangel oder übermässigen Zuckerkonsum verändern
  • Ich will mein vegetatives Nervensystem nachhaltig ausbalancieren
Zum Erstgespräch ➔

+41 79 929 69 85

info@inesbuschhaus.ch

LEISTUNGEN & FORMATE

Mein Angebot

Individuell auf Deine Bedürfnisse und Lebenssituation abgestimmt

Unverbindliches

Erstgespräch

Wir lernen uns unverbindlich kennen. Du schilderst mir kurz Dein Anliegen, sodass wir Deinen optimalen weiteren Weg umreissen können.

  • kostenfreies Gespräch
  • per Telefon
  • Anliegen und Fragen klären
Termin vereinbaren
  • Empfohlen

Einmaliges

90-Minuten Coaching

Intensivsitzung für akute Herausforderungen im Beruf oder Alltag, in denen ein Entscheid oder sinnvolle weitere Schritte gefragt sind.

  • Klarheit und Erkenntnisgewinn
  • konkrete Lösungsansätze
  • sofort umsetzbare Tools und/oder Strategien
Anfragen

Mehrmaliges

Coaching

Die Option für Dich, wenn Du für Deine mentale, emotionale, seelische oder physische Herausforderung eine effiziente, pragmatische Lösung suchst.

  • individuell abgestimmte psychologische Ansätze, Methoden und Strategien
  • gemeinsame Festlegung der Sitzungsintervalle
  • Selbstkompetenzerweiterung
Anfragen

Blended

Coaching

Flexibles Format, das für den Coachingprozess neben den traditionellen Sitzungen vor Ort mit dem Mensch-Coach nach Bedarf und Sinnhaftigkeit auch die generative KI miteinbezieht.

  • für KI-affine Menschen
  • zur Sitzungsvorbereitung
  • um Techniken oder Strategien kennen zu lernen
Anfragen

MEINE PHILOSOPHIE

Was mir wichtig ist

In meinen Sitzungen schaffe ich einen geschützten, wertungsfreien Raum, der sich durch die folgenden Merkmale auszeichnet:

Zielorientierung: Mein Ziel für Dich ist es, dass Du Deine Selbstkompetenzen so weiter entwickelst und erweiterst, dass Du Deine mentalen, emotionalen, seelischen und physischen Herausforderungen des Lebens (wieder) erfolgreich alleine meisterst.

Lösungsorientierung: Wir gehen Deine Herausforderung lösungsfokussiert, ressourcenorientiert, systemisch, pragmatisch und sehr alltags-/praxisorientiert an.

Werteorientierung: Für mich sind Integrität, Achtsamkeit, Engagement, Flexibilität, Fundiertheit, Demut und Humor von zentraler Bedeutung.

Ganzheitlichkeit: Mein Ansatz, der die mentale, emotionale, seelische und physische Ebene miteinbezieht und mit fundierten Methoden arbeitet, ist von Grund auf ganzheitlich.

Verfügbarkeit: Du kannst mich zwischen den Sitzungen – wenn notwendig – jederzeit kontaktieren und ich melde mich bei Dir am gleichen oder spätestens nächsten Tag.

Kontakt aufnehmen ➔

GUT ZU WISSEN

FAQ - Häufige Fragen

Antworten auf die häufigsten Fragen zur psychologischen Beratung & Coaching von Ines Buschhaus

Das kostenlose telefonische Erstgespräch dauert zwischen 10-20 Minuten und bietet die Möglichkeit, dass wir unverbindlich einen ersten Eindruck voneinander bekommen können. Wir besprechen kurz Dein Anliegen und klären, ob und wie konkret ich Dich am besten unterstützen kann. Daneben hast Du natürlich die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Nach dem kostenlosen telefonischen Erstgespräch legen wir in der ersten Sitzung gemeinsam Dein konkretes Ziel oder Deine konkreten Ziele fest und beginnen mit dem Lösungsprozess. Wie dieser konkret aussieht, ist individuell.

Dank der lösungs- und ressourcenorientierten Vorgehensweise kann die Anzahl der Sitzungen gering gehalten werden. Konkret hängt aber die Anzahl der Sitzungen vom Ziel und dem Prozessverlauf ab: So kann die Arbeit an einem bestimmten Ziel zwischen drei und fünf Sitzungen beinhalten. Die Begleitung durch eine bestimmte Situation oder Lebensphase dauert länger und nimmt mehr Sitzungen in Anspruch.
Die Intervalle zwischen den Sitzungen werden gemeinsam festgelegt. In der Regel variieren sie zwischen wöchentlich (meist am Anfang), vierzehntäglich bis dreiwöchentlich oder monatlich.

Eine Sitzung von einer Stunde Dauer kostet CHF 140. In diesem Preis eingeschlossen sind meine Vor- und Nachbereitungen sowie – wenn angezeigt – die Begleitung per Kurztelefonat oder SMS zwischen den Treffen.

Nein, die Sitzungen können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden. Aber frage eventuell beim Arbeitgeber nach, ob die Sitzungen im Rahmen von Gesundheitsprävention, Persönlichkeitsentwicklung oder Weiterbildung abgerechnet werden können.

Letztlich weiss man natürlich nie, wie ein persönlicher Prozess sich entwickelt. Aber die Erfahrungen von ehemaligen Klientinnen und Klienten zeigen, dass sich die Investition zeitlich und finanziell lohnt, weil zum einen die gesetzten Ziele ganz oder weitestgehend erreicht werden konnten und zum anderen die Sitzungen potenziell noch unerwartete, positive Nebenwirkungen hatten:

  • Du erlebst zum Beispiel, dass Du selbst widrige Situationen positiv verändern kannst.
  • Du eignest Dir vielleicht einen hilfreichen Umgang mit Deiner Gefühls- und Gedankenwelt an, der Dir zeitlebens von Nutzen sein wird.
  • Du erlangst unter Umständen eine vertiefte Selbstkenntnis und wichtige Erkenntnisse durch die konstruktive Beschäftigung mit Deiner momentanen Herausforderung.
  • Du kannst wieder Hoffnung schöpfen und Deine Lebensqualität erhöht sich wieder.
  • Du entdeckst allenfalls kraftvolle Seiten in Dir, die Dir bislang nicht bewusst waren.
  • Du hast Tools zur Verfügung, die für Dich auf dem weiteren Lebensweg hilfreich sein werden.
  • Und nicht zuletzt hast Du wieder wertvolle Zeit und Energie, da diese nicht mehr durch das Problem gebunden sind. Du kommt wieder effizient, überzeugt, gestärkt und motiviert im Privatleben und Beruf oder Lehre bzw. Schule oder Studium zurecht.

Wenn Du Dich als Privatperson bei mir anmeldest, sind Deine Unterlagen nur bei mir.
Wenn Du aber über eine Institution wie die IV oder das Case Management Berufsbildung den Weg zu mir gefunden hast, dann gelten betreffend Berichterstattung die einschlägigen Bestimmungen der Institution. In der Regel muss ich da in vorgegebenen Zeitabständen einen Verlaufsbericht senden. Diesen bespreche ich aber immer vorgängig mit Dir.

Nach der ersten persönlichen Sitzung an der Hirschmattstrasse 56 in Luzern ist das möglich, sofern Du einen Ort zur Verfügung hast, an dem Du vollkommen ungestört bist und der Prozessverlauf das erlaubt.

‚Blended Coaching‘ ist ein Format, das für den Coachingprozess neben den traditionellen Sitzungen mit dem Mensch-Coach nach Bedarf und Sinnhaftigkeit auch die generative KI miteinbezieht.

Was heisst das nun konkret?

KI ist unter anderem hilfreich, um sachliche Informationen zu einem Thema zu generieren, um Techniken kennen zu lernen oder Impulse und Übungen zu bekommen. Auch kann KI helfen für Zusammenfassungen, bei der Formulierung von Zielsetzungen oder wenn man konkrete Aktionspläne haben will, die machbare Schritte beinhalten. Zudem ist die 24/7-Verfügbarkeit von KI oftmals auch ein Vorteil.

Der Mensch-Coach hingegen ist unersetzbar, wenn menschliche Eigenschaften, Qualitäten und Fähigkeiten gefragt sind, wie zum Beispiel Präsenz, Empathie, Herzenergie, Intuition, Vertrauen, echtes Commitment und Verantwortungsübernahme. Auch kann bis anhin nur der Mensch-Coach mit emotionaler Komplexität umgehen, nonverbale Signale lesen, unausgesprochene Bedürfnisse wahrnehmen, sich mit Dir ganzheitlich auseinandersetzen. Nur der Mensch versteht sprachliche Nuancen, Ironie, Sarkasmus, Humor, kann zwischen den Zelen lesen und echte, zwischenmenschliche Beziehung und Verbindung bieten.

Was ist nun besser? Blended Coaching oder das traditionelle Mensch-Mensch Coaching?

Hier ist nicht das eine besser oder schlechter, es ist nicht ein Entweder-Oder, sondern zentral ist, sich im jeweiligen Zeitpunkt des Coachingprozesses die geeignete Art von Coach zu wählen. Der Mensch-Coach kann Dinge bieten, die die KI nicht kann und umgekehrt.

Generell kann man festhalten, dass KI Vieles simulieren kann, aber nicht verkörpern, Vieles beschreiben, aber nicht fühlen und erleben.

So ist der Mensch-Coach mit Bestimmtheit die Option, wenn unersetzbare menschliche Eigenschaften gefragt sind, KI hingegen, wenn es um faktisches Wissen geht.

Unbedingt betont werden soll hier noch, dass KI gänzlich ungeeignet ist für akute psychische Krisen! Da gehört eine Fachperson hin, die die sauber diagnostizieren kann und die komplexen Zusammenhänge sieht und auch Verantwortung übernimmt.

ERFAHRUNGEN & VERTRAUEN

Rückmeldungen von Klientinnen und Klienten

Anwendungsorientierte Tipps und wertvolle Denkanstösse
Anwendungsorientierte Tipps und wertvolle Denkanstösse
Mir hat besonders die Zielstrebigkeit der Sitzungen bei Ines gefallen. Es war eindrücklich, wie schnell Ines auf vielfältige und praktische Weise die Probleme angehen und diese Vorgehensweisen auch vermitteln kann. Mir haben ihre pragmatisch-anwendungsorientierten Tipps und wertvollen Denkanstösse sehr geholfen, danke!

Frau M.A. (49 Jahre alt)

Die 90-Minuten Sitzung gab mir viel Selbstvertrauen
Die 90-Minuten Sitzung gab mir viel Selbstvertrauen
Ich habe mich bei Ines von Anfang an gehört und wohl gefühlt. Sie hört aufmerksam zu und fragt direkt nach, wenn etwas unklar ist. Die 90-Minuten Sitzung hat mir sehr geholfen, mich auf ein bevorstehendes schwieriges Gespräch vorzubereiten und gab mir viel Selbstvertrauen. Ich fühlte mich ernst genommen und unterstützt von Ines. Ich fand es toll, dass ich aufgefordert wurde, auch für mich Notizen zu machen und das Wichtigste aufzuschreiben (oft vergisst man dies bei so Besprechungen und kann sich nicht mehr an alles erinnern). Mir gefiel, dass ich in nur einer Sitzung viele nützliche Ratschläge und Tipps bekommen habe, die ich direkt anwenden konnte. Ich bekam sehr schnell Antwort auf meine Nachrichten und konnte teilweise sehr kurzfristig oder sogar am Wochenende auf Ines’ Hilfe zählen. Ines ist eine sehr sympathische, verlässliche und liebe Coachin Counsellorin. Man spürt, dass Ines ihren Job gerne macht und es ihr ein grosses Anliegen ist, den Menschen in ihren Situationen weiterzuhelfen. Ines arbeitet sehr seriös und professionell. Ich finde es grossartig, wie beeindruckend schnell sie sich Notizen machen kann und trotzdem sehr aufmerksam zuhören kann.

Frau M.E. (28 Jahre alt)

Unbezwingbare Energie und Willenskraft
Unbezwingbare Energie und Willenskraft
In einer Phase des Lebens, in der ich grosse Veränderungen nicht nur zulassen, sondern auch aktiv mitgestalten wollte, durfte ich Ines Buschhaus als eine kompetente und zugleich einfühlsame Coaching-Persönlichkeit kennenlernen. Sie hat mich in dieser schwierigen Zeit meisterhaft begleitet und ist mir stets mit grosser Empathie, aber auch mit viel Weisheit und Umsicht zur Seite gestanden. Besonders beeindruckt hat mich dabei die Authentizität ihrer Anteilnahme an meinen Schwierigkeiten trotz der immer gewahrten professionellen Distanz: Ihr Schaffen ist spürbar eine echte Berufung für sie, und dieser Umstand verleiht auch dem Gegenüber eine unbezwingbare Energie und Willenskraft, die sich zu einer Art Motor, zu einer treibenden Kraft für Veränderungen, kanalisieren lässt. Rückblickend verbleibe ich in grosser Dankbarkeit für all die Unterstützung, die ich damals durch sie erfahren durfte.

Herr Anonym (45 Jahre alt)

Hilfe bei vielen Herausforderungen
Hilfe bei vielen Herausforderungen
Ich werde von Frau Buschhaus schon seit längerer Zeit betreut. Die vielschichtigen Gespräche, das grosse Einfühlungsvermögen, sowie die kompetente Beratung haben mir bei vielen Herausforderungen geholfen. Ihre tiefgründige und verständnisvolle Vorgehensweise und das grosse Engagement und Wissen, sind für mich eine sehr wertvolle Unterstützung. Die vielfältigen Therapieansätze ermöglichen mir schwierige Situationen besser zu verstehen, zu überdenken und diese anzugehen. Ich fühle mich bei Frau Buschhaus in besten Händen, und kann sie in jeder Beziehung nur empfehlen.

Frau Anonym (57 Jahre alt)

In der persönlichen Entwicklung weiter gebracht
In der persönlichen Entwicklung weiter gebracht@username
Ich habe im Coaching mit dir viel Neues lernen können und es hat mich in meiner persönlichen Entwicklung weitergebracht. Die Sitzungen waren immer sehr intensiv (im Positiven), spannend, zielorientiert und wohlwollend geführt. Ich fühlte mich durch deine Inputs leichter im Leben und konnte meinen «Lebensrucksack» mit neuen Strategien füllen. Ich fand, du warst und bist sehr vetrauenswürdig und so individuell auf mich eingegangen, wenn ich beispielsweise spontan noch ein anderes Thema ansprechen wollte. Mir gefiel, dass du mich mit mentalen Übungen angeleitet hast (z.B. Innerer Kritiker Übung). Ich bekam immer das, was ich gerade brauchte (z.B. spontan die Schulsituation oder Themen vom Alltag thematisieren). Mir fehlte es an nichts. Ines ist ein so guter Coach für alle Lebensbereiche und bringt extrem viel Erfahrung und Wissen mit. Danke dafür! Ines arbeitet sehr genau und ist immer sehr gut vorbereitet. Ines arbeitet sehr wohlwollend und sucht immer die richtigen Worte für eine Situation. Mega schön.

Frau A.H. (27 Jahre alt)

Wieder mehr Leichtigkeit und Freude
Wieder mehr Leichtigkeit und Freude@username
Ich fühle mich erleichtert, wenn ich die Sitzung bei Frau Buschhaus verlasse. Nach einem Kennenlerngespräch wurden Ziele formuliert. An diesen Zielen wird stetig gearbeitet. Aktuelle Themen haben in den Sitzungen immer Platz. Diese werden aufgenommen und durchleuchtet. So lerne ich hilfreiche Strategien kennen, welche mir den Alltag erleichtern. Mir gefällt die ehrliche und klare Art von Frau Buschhaus. Präzise Formulierungen liegen ihr besonders am Herzen. Ich danke Ihnen, dass Sie mich auf meinem Weg begleiten und ich dadurch wieder mehr Leichtigkeit und Freude erleben darf.

Frau Anonym (46 Jahre alt)

Kein Larifari
Kein Larifari@username
Mir gefällt der Einsatz von Ines, und dass die Sitzungen manchmal statt in der Praxis im Wald stattfinden. Ich fühle mich in den Sitzungen Ernst genommen, habe Vertrauen (auch bei heiklen Themen). Mir fehlt, dass ich mich manchmal nicht genug erklären kann. Ich finde es wegen meinen Konzentrationsproblemen manchmal etwas lange. Was Ines für mich besser machen könnte, ist, weniger gross auszuholen beim Erklären. Man kann die Sitzungen zeitlich flexibel anpassen. Es wird nur die effektive Zeit berechnet. Ines arbeitet viel voraus. Es ist immer alles vorbereitet. Ines ist sehr fokussiert, packt die Probleme direkt an und will vorwärts gehen (kein Larifari). Ines macht konkrete Vorschläge zur Problemlösung. Ich habe viel von Ines gelernt und kann es im Alltag anwenden.

Herr F.J. (34 Jahre alt)

Besonders wertvoll war für mich das Gefühl selbst wirksam zu sein
Besonders wertvoll war für mich das Gefühl selbst wirksam zu sein@username
Für die professionelle und empathische Begleitung im Rahmen des integralen Selbstmanagements möchte ich mich herzlich bedanken. In meinen Themen und Prozessen habe ich mich jederzeit gut verstanden und unterstützt gefühlt. Besonders schätzte ich den lösungsorientierten Ansatz, der sich durch alle Einheiten zog – gemeinsam vereinbarte Ziele gaben eine klare Richtung und haben bestimmt auch zur Wirksamkeit des Coaching beigetragen. Meine emotionalen Belastungen im beruflichen Kontext sowie meine individuellen Persönlichkeitsstrukturen wurden von dir sehr schnell erkannt. Darauf aufbauend hast du mir passgenaue Tools und Strategien in die Hand gegeben basierend auf verschiedenen Theorien, Lehren, die fundiert schienen aber auch pragmatisch und umsetzbar. Ob durch gezielte mentale Übungen oder Reflexionsprozesse, jede einzelne Sitzung hat mir geholfen konkrete Schritte nach vorne zu gehen und mich weiterzuentwickeln. Besonders wertvoll war für mich das Gefühl, selbst wirksam zu sein und aktiv Veränderungen zu gestalten, die sich nachhaltig positiv auf mein Lebensgefühl auswirkten. Deine Aufmerksamkeit, deine Vor- und Nachbereitung, sowie deine Fähigkeit, individuell auf meine Themen einzugehen, haben das Coaching für mich zu einer sehr bereichernden Erfahrung gemacht. Vielen Danke für deine Unterstützung und die inspirierende Zusammenarbeit.

Frau R.K. (46 Jahre alt)

Mir wurde wirklich zugehört
Mir wurde wirklich zugehört@username
Ich habe die Beratung und Begleitung als sehr wertvoll erlebt. Ich konnte in dieser Zeit viele persönliche Themen ansprechen und hatte immer das Gefühl, dass mir wirklich zugehört wird. Die Gespräche haben mir geholfen, gewisse Situationen besser zu verstehen und auch anders darüber nachzudenken. Für mich war es eine Unterstützung, die ich sehr geschätzt habe. Die Sitzungen waren für mich angenehm, offen und hilfreich. Ich konnte jeweils ehrlich sagen, was mich beschäftigt, ohne mich beurteilt zu fühlen. Die Gespräche waren nicht nur fachlich hilfreich, sondern auch menschlich sehr angenehm. Ich habe gemerkt, dass ich nach den Sitzungen oft ruhiger war und klarer denken konnte. Ich fühlte mich verstanden, ernst genommen und gut aufgehoben. Es war schön, mit jemandem reden zu können, der ruhig zuhört und trotzdem ehrliche und hilfreiche Rückmeldungen gibt. Ich hatte nie das Gefühl, dass ich mich verstellen muss, sondern konnte einfach offen sein. Ich fand die Gespräche sehr persönlich und wertschätzend. Besonders geschätzt habe ich, dass Sie nicht einfach nur allgemein beraten haben, sondern wirklich auf meine Situation eingegangen sind. Dadurch fühlte sich die Begleitung ehrlich und individuell an. Mir gefiel die ruhige, freundliche und offene Art. Ich fand es angenehm, dass die Gespräche nicht unter Druck standen und ich Zeit hatte, meine Gedanken zu sortieren. Auch die persönliche Atmosphäre hat mir sehr gefallen. Es war für mich ein Ort, an dem ich offen reden konnte. Ich bekam Unterstützung, Verständnis und hilfreiche Inputs. Ich bekam auch neue Sichtweisen, die mir geholfen haben, gewisse Dinge besser einzuordnen. Vor allem bekam ich aber das Gefühl, mit meinen Themen nicht alleine zu sein. Ines Buschhaus ist eine sehr verständnisvolle, ruhige und herzliche Person. Sie hört aufmerksam zu, nimmt einen ernst und schafft eine Atmosphäre, in der man sich sicher fühlt. Ich habe ihre Art sehr geschätzt. Ines Buschhaus macht ihre Arbeit mit viel Einfühlungsvermögen, Geduld und Professionalität. Man merkt, dass ihr die Menschen wichtig sind und dass sie wirklich helfen möchte. Die Gespräche wirkten nie oberflächlich, sondern persönlich und ehrlich. Ines Buschhaus arbeitet strukturiert, respektvoll und lösungsorientiert. Gleichzeitig bleibt sie menschlich und nahbar. Genau diese Mischung aus Professionalität und persönlicher Art habe ich sehr geschätzt.

Frau R.P. (19 Jahre alt)

Ein Safe Space
Ein Safe Space@username
Ich habe mich während dem Coaching grundsätzlich wohl gefühlt. Auch hatte ich stets das Gefühl, dass Du mir zuhörst und auf mich eingehst. Das habe ich sehr geschätzt. Für mich war, darüber haben wir ja gesprochen, der Weg in das Coaching hinein nicht ganz einfach. Und was bleibt, ist, dass dieser Weg nicht einfach mit dem vorläufigen Ende der Sitzungen beendet ist. Sie Sitzungen waren von Dir angenehm, unkompliziert und persönlich gestaltet. Sie waren ein Safe-Space. Die grösste Wirkung haben diese Gespräche jeweils im Nachgang entwickelt. Also in den Momenten, in denen ich selbst noch einmal über die Gespräche und (inneren. Anm. IB) Reisen nachdenken konnte. Ich denke, dass ich einiges über mich gelernt habe. Dass ich mich den Themen, die wir besprachen, annähern konnte. Ich hoffe, dass ich die Hilfsmittel, die Du mir mitgegeben hast, effizienter werde nutzen können. Dass ich noch nicht am Ende der Beschäftigung mit den angesprochenen Themen stehe, und dass es wohl noch mehr Themengebiete gibt, scheint mir offensichtlich. Gerade die Erkenntnisse darüber, was ist und das, was auch nicht weg gehen wird, scheint mir wesentlich. Im Ende geht es nun um den weiteren Umgang mit diesen Emotionalitäten und den damit verbundenen Situationen. Ich kann nicht sagen, dass mir etwas gefehlt hat. Natürlich wäre es schön gewesen, wenn ich nun nach der Sitzungsserie sagen könnte: Alles ist ‘repariert’. Aber wie gesagt, es ist wohl wichtig zu erkennen, dass dies nicht so funktioniert. Und damit verbunden auch, dass ja nichts ‘kaputt’ ist. Sondern, dass einiges sich in dem Moment so präsentiert, wie es sich im Moment präsentiert. Ich danke Dir für die Begleitung in diesem Jahr.

Herr Anonym (49 Jahre alt)

Nach jeder Sitzung einen kleinen Schritt weiter
Nach jeder Sitzung einen kleinen Schritt weiter@username
Ich habe mich bei Ines von Anfang an wohl und gut aufgehoben gefühlt. Die Sitzungen waren sehr angenehm und ich habe mich jederzeit ernst genommen und verstanden gefühlt. Ines ist immer auf meine individuellen Bedürfnisse eingegangen. Nach jeder Sitzung hatte ich das Gefühl, einen kleinen Schritt weiter gekommen zu sein. Bei einem zukünftigen Anliegen würde ich mich auf jeden Fall wieder an Ines wenden und kann sie sehr weiter empfehlen.

Frau A.S. (20 Jahre alt)

Ich habe viele und hilfreiche Tools bekommen
Ich habe viele und hilfreiche Tools bekommen@username
Ich habe sehr viele und hilfreiche Tools auf meinem Weg bis hierhin bekommen, welche mir schon sehr geholfen haben und das auch weiterhin tun werden. Die Sitzungen waren anfangs etwas lange. Mit der Zeit wurden sie aber kürzer, und ich konnte dann auch viel mehr aufnehmen und profitieren. Ich fühlte mich meistens (ausser als es mir sehr schlecht ging) sehr wohl und verstanden. Ich fand, dass die 6 Monate mich sehr gestärkt haben, und ich sehr viel gelernt habe. Mir gefiel, dass du mir angeboten hast, dass ich mich bei dir melden darf, falls etwas gewesen wäre. Ich bekam ein tolles blaues Büechli, welche mich seit der ersten Sitzung begleitet hat und nun auch weiterhin begleiten wird. Ines ist sehr direkt (positiv), mitfühlsam, ehrlich, nett, offen und hilfsbereit. Ines macht das Coaching super und gibt einem super hilfreiche Tools mit auf den Weg. Ines arbeitet sehr einfühlsam, hört sehr gut zu und hakt nach, wenn es Unklarheiten gibt. Was ich sagen will: Danke für die Sitzungen, welche mir wirklich sehr geholfen haben.

Frau Anonym (22 Jahre alt)

Ich habe alle Prüfungen bestanden
Ich habe alle Prüfungen bestanden
Das Semester (an der Hochschule. Anm. IB) hat bei mir mit Unsicherheit und Angst gestartet. Doch dank deines Coachings konnte ich es mit hohem Selbstbewusstsein beenden. Es war für mich eine enorme Hilfe, auf unseren Lernplan und besprochenen Strategien vertrauen zu können. Ich musste nicht ständig hinterfragen, ob die Tagesaufteilung, Pausendauer oder das allgemeine Vorgehen Sinn machten. Ich konnte den vollen Fokus auf das Lernen setzte und hatte deutlich weniger Stress als im letzten Semester. Danke Ines! Ich habe alle Prüfungen bestanden (mit guten bis sehr guten Noten. Anm. IB).

Herr P.L. (19 Jahre alt)

LERNEN & LEHREN – WISSEN & IMPULSE

Infos

Coaching speziell für Lehrpersonen/Dozierende sowie Studierende, Gymnasiasten und Lernende in einer Lehre.

Fachbeiträge aus meiner Praxis.

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